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旅遊經作者：旅遊經編輯部／洪書瑱 | 旅遊經– 2013年10月10日下午1:19

新北人氣秘境 TOP10名單出爐

新北市政府觀光旅遊局的「新北旅客」為了發掘更多的好去處，粉絲團從9月16日起推出「新北限定-超人氣秘境Top10票選活動」，鼓勵粉絲們分享私房景點讓網友票選，並在10月6日票選截止，經過三個禮拜，由三十萬的網友熱情參與，新北超人氣秘境TOP 10 驚艷出爐！

前十名包括「三芝青山路」、「淡水滬尾砲台公園」、「萬里翡翠灣幸福八景」、「瑞芳九份基山街豎崎路」、「萬里野柳女王頭」、「石門老梅石槽」、「三峽滿月圓瀑布」、「平溪天燈」、「烏來部落」等。

其中第1名獲得萬餘票，由年年櫻花盛開的「三芝青山路」中選，每年春季由緋寒櫻、八重櫻、吉野櫻等各種櫻花接力綻放，令人印象深刻；第2名「淡水滬尾砲台公園」除了國際知名的古蹟建築以外，還擁有遼闊草皮；被部落客推薦的「萬里翡翠灣幸福八景」及外國旅客迷戀不已的復古山城「瑞芳九份基山街豎崎路」也名列前5；以動人夕陽及夜景聞名的「淡水漁人碼頭」以情人橋和淡水河相互輝映的景象，配上陣陣海風吹來，是最適合心情放鬆的好去處；「萬里野柳女王頭」、「石門老梅石槽」以獨特的地形特色取勝，除此之外還有「三峽滿月圓瀑布」、「平溪天燈」、「烏來部落」等景點入選前10。

三峽探訪滿月圓瀑布的白色涓流，或到萬里翡翠灣遊覽白色地中海式純白建築，走訪北海岸海天一線的藍色景致，再到淡水欣賞漁人碼頭美麗紅色夕陽，或選擇至九份吃美食體驗山城紅色燈籠和老街的復古風情。

為迎接雙十國慶的到來，許多景點陸續推出配套優惠：若想到平溪走走，則可利用台灣好行木柵平溪線推出的各種優惠票券暢遊四大老街，用低票價無限次搭乘的90元玩透透一日券最受歡迎，另有「199幸福一日通券」、「520幸福雙人套票」等多種選擇。若到北海岸欣賞沿岸風光，可憑台灣好行皇冠北海岸線一日票票根，於野柳地質公園餐飲部、販賣部消費可打95折。若想在假期中來趟深度旅遊，則可以利用新北市觀光旅遊網內的旅宿優惠平台查詢各種住宿優惠資訊，替荷包省錢，也玩得愉快，更多好康優惠及旅遊訊息，可至新北市觀光旅遊網查詢

隨著新北超人氣秘境TOP 10出爐，新北旅客G+舉辦「超人氣秘境TOP 10 –尚未被偷走的回憶」留言抽獎活動，民眾只要留言最想和誰一起去探訪秘境創造美麗回憶，即可參加抽獎，將送出小客精選明信片6組、全家禮券200元4份等獎品。另外，新北旅客粉絲團也將在10月29日舉辦「小客粉絲見面會ｘ好攝達人－秘境拍攝教學團」活動，邀請新北市攝影學會專業的攝影老師，帶領粉絲到淡水進行攝影教學及導覽。教學團報名自10月14日起至10月18日截止，將從報名的名單中抽出20名參加活動，相關活動訊息可至新北旅客粉絲團查詢。

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北京景點介紹《一》

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極品笑話：歡樂父子
 

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說再見的時候到了
 
親愛的網友您好：
從去年開始，相信大家已看到全球Yahoo!正在快速發展中，像是推出Yahoo!電子信箱、天氣App以及超級商城手機版等行動化服務、收購深獲年輕人喜愛的輕網誌Tumblr、針對Flickr大規模改版，提供免費1TB儲存空間，並在台灣正式推出Flickr網路相簿服務。然而為了重新聚焦在優化核心產品和加速開發創新服務，有時我們必須做出困難的決定；經過審慎評估，我們將在2013年12月26日終止Yahoo!奇摩部落格服務。
針對網友記錄及分享照片、文章等生活點滴的需求，網友們除了可選擇將照片分享到全新的Flickr網路相簿服務，我們也與中華電信合作，提供網友輕鬆搬家的服務，希望讓網友將過往的寶貴記錄，搬移到提供類似服務的Xuite隨意窩。自2013年9月2日起，我們開放網友資料備份下載、輕鬆搬家、新網址宣傳等服務。
感謝Yahoo!奇摩部落格網友們一路以來的支持。未來，我們將持續專注於創造更優質的網路使用經驗，讓網友每天造訪都充滿驚喜和愉悅。
以下是詳細的時程及內容說明：
關站時程與內容
Yahoo!奇摩部落格的關站時程區分為三個階段，請用戶務必於關站前，完成下載與搬家等事宜
第一階段：2013年9月2日～2013年10月29日
在此期間網站功能照常運作，網站將進行下述事宜：

• ●提供用戶進行資料備份下載、輕鬆搬家、體驗Tumblr、回報新網址等服務(網頁連結將於9月2日中午12點起生效)
  
• ●停止Yahoo!奇摩部落格新用戶申請
  
• ●為了讓資料備份得以完整，於此期間申請資料備份者，您的頁面將會進入唯讀模式直到網站關閉為止

第二階段：2013年10月30日～2013年12月25日
在此期間網站進入唯讀模式，用戶可正常瀏覽頁面但不得進行新增、刪除或修改等動作，網站提供下述事宜：

●持續提供用戶資料備份下載、輕鬆搬家、體驗Tumblr、回報新網址等服務(網頁連結將於9月2日中午12點起生效)

●全站所有用戶進入唯讀模式

服務關閉：2013年12月26日
網站關閉後，任何人將無法進入任何Yahoo!奇摩部落格的頁面，網站同時會進行下述事宜：

●停止用戶資料備份下載、輕鬆搬家、體驗Tumblr、回報新網址等服務

●終止Yahoo!奇摩部落格所有服務

●終止Yahoo!奇摩部落格針對功能報修或網站操作使用詢問等客戶服務

●刪除所有資料

後續服務期：2013年12月26日～2014年6月25日
系統將依據新網址回報資料提供站對站的自動轉址服務，此服務提供至2014年6月25日止。
資料備份與下載
自2013年9月2日至2013年12月25日止，所有Yahoo!奇摩部落格註冊用戶皆可透過「資料備份工具」匯出您的個人資料，包括網誌(含文章及文章的回應內容)與相簿內容；站方會將這些資料打包為一個或多個分割過的ZIP壓縮檔，並將下載連結提供於下載頁上，供用戶登入後自行下載至電腦中。
資料備份與下載入口 http://tw.blog.yahoo.com/eol/download(此網頁連結將於9月2日中午12點起生效)
資料下載內容
資料備份提供的內容包含後述幾種檔案格式，與該格式相關的說明請見後述說明。


注意！備份檔案中會包含您原本設定為私密的資料，請務必妥慎保管下載到電腦中的備份檔案及下載連結；一旦檔案或連結外洩，您的私密內容也會隨之洩漏。請您絕對不要將備份檔案放置於公開分享的資料夾中，或將備份檔案交給不信任的對象，也請避免將下載連結公開於非私密的網頁上。

輕鬆搬家
自2013年9月2日至2013年12月25日止，Yahoo!奇摩部落格用戶可以利用站方提供的輕鬆搬家服務，將站上的個人資料搬移到Xuite隨意窩。
用戶如要搬家到Xuite隨意窩，需要接受Yahoo!身分認證，授權Xuite隨意窩存取您的備份檔案與完成帳號綁定的步驟，用戶便可在關站之前，將原本Yahoo!奇摩部落格網誌文章與相簿中的資料免費轉移至Xuite隨意窩 。
輕鬆搬家入口 http://tw.blog.yahoo.com/eol/migrate(此網頁連結將於9月2日中午12點起生效)

回報新網址與站對站(site-to-site)自動轉址
自2013年9月2日至2013年12月25日止，我們開放用戶回報搬家後的新網址，您回報的網址將會用於關站後開始的站對站(site-to-site)自動轉址服務。自關站後，我們提供共六個月的自動轉址服務（2013年12月25日至2014年6月25日）；此期間內，我們會將所有用戶原本Yahoo!奇摩部落格頁面的流量，自動轉導至用戶回報的新網址。
由於我們無法得知用戶新網站內所有頁面的網址，所以無法進行頁面對頁面(page-to-page)的自動轉址；僅能提供轉導至用戶回報的新網址的服務。使用輕鬆搬家的用戶，若要享有自動轉址功能，也請務必向我們回報新網址。
回報新網址入口 http://tw.blog.yahoo.com/eol/submit(此網頁連結將於9月2日中午12點起生效)

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高抬腳：半夜不用起床小便，一覺睡到天亮！我一直以來都會在半夜一點半和四點半起床小便，幾年如此。自從每晚臨睡前做了“高抬腳”以後，再也不用半夜起床小便。我一次做不到十五分鐘，分開三次做。
　　我做的具體方法是：
　　開始“高抬腳”（如上圖）後，心中默數二百下，然後把腳放下放平，在心中默數一百下作為休息，之後馬上第二次“高抬腳”，心中默數二百下，再放下腳休息默數一百下，第三次“高抬腳”，默數二百下就完成了。
在“高抬腳”過程中，大小腿有些麻，小腹膀胱處有些痠痛，好像肌肉拉得很緊張。我不知道是什麼原因“高抬腳”可以免我半夜起身上廁所小便，但我實在感激發這文章給我的人。希望有類似情況的朋友們都可以得到同樣的效果。15分鐘就OK啦！
能量倍增操 —— 高抬腳！因為醫師們知道西藥副作用的後果。要活就要動！這是老祖宗的智慧，藥補不如食補、食補不如功補！能量倍增操為太極輔助功法。只要你想健康，你願意在連續2——3個月，並在睡前的十五分鐘高抬腳，只花你一點點的時間，就可以讓你精神倍增、改善體質；只要有生理不適、便秘、胃腸消化不良、尿失禁、攝護腺腫大等，效果都好。
　　一、在高抬腳時前後需各喝300西西溫開水，心平氣和保持輕鬆，自然呼吸，不可憋氣，靠腰力及丹田氣力來支撐身體下半部所受之酸。使身體與大腿成九十度、大腿與小腿成九十度。支撐至少十五分鐘以上。
　　二、在高抬腳時血液會迅速流回肝、腎，給予重新解毒排毒，此時新陳代謝增加，腰部以下會有強烈極酸的反應，為了排解瞬間增加毒素，人體腦下垂體自會分泌激素，激發潛能，加強排毒，最後在流汗中，將毒素予以排出。
　　三、在高抬腳時可引濁氣下行排出，升清降濁正氣倍增，體內正常細胞大增活躍，癌細胞自然死亡。
　　四、在高抬腳時神闕（肚臍）及命門同運氣，打通任督氣血暢行無阻，毛細孔擴張，增加皮膚呼吸及代謝作用，因丹田訓練呼吸，減少肺部負擔胸腔之濁氣自可順利排出，解決心胸之鬱悶，心胸開朗氣沉丹田，心臟恢復正常功能，心理壓大降低、血壓隨之穩定。

　
　五、在高抬腳時因流汗，自可將體內酸性毒素排出，血脂肪自然燃燒。脾主四肢，所以血糖可以穩定，改善脾的功能，人的性情自然溫順和譪可親。
　　六、在高抬腳時，大小腸自然會蠕動，膀胱更有力，男女生理功能更是增強奏效，何來秘便、月事不順、攝護腺腫大等失調症？胃腸消化，排便正常，何來肥瘦不均，胃口不開呢？
　　七、在高抬腳時，脊椎保持水平，全身肌肉富有彈性，氣血順暢，各關節自會增生骨髓，脊椎兩旁神經恢復平常傳導作用，何來關節退化，或長骨刺，壓迫神經的病痛呢？
　　八、在高抬腳時，因內臟全身運作，腦內革命，心理生理調適正常，何來睡眠障礙症？頭腦清醒、智慧、記憶力當然會增加，這是真善美的表現。激發意志力及吃苦耐力，方能突破酸的痛楚、障礙，達到流汗的過程，發揮高抬腳的最終目的。抬的愈久，活的愈久。

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