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50歲以上的人　

調整步伐，迎接五十歲之後的歲月！
人生七十古來稀，過了七十柳暗花明又一村！
根據內政部戶政司於2010年5月19日發表的台灣人口數值表顯示，台灣人口數自50歲起開始下降。

50至54歲年齡組：比上一年齡組，下降一坡，下降率是9%。
55至59歲年齡組：再比上一年齡組，下降一坡，下降率是19%。
60至64歲年齡組：比上一年齡組，有很明顯的下降，下降率是40%。
49歲止的人口是1,900,661人， 64歲止的人口是872,403人， 15年之間1,028,258人不見了，54%的人口哪裡去了？蘇州賣鴨蛋了！
※以如此下降率，來演算一個例子：
如果，有100個同為50歲的同學，約定每五年元旦開一次同學會，全體同學都要參加，每五年的參加人數將如下：
50歲時的元旦同學會，來了100個同學。
55歲時的元旦同學會，來了91個同學，9個人不見了。
60歲時的元旦同學會，來了74個同學，又17個人不見了。
65歲時的元旦同學會，來了44個同學，又30個人不見了。
50歲的元旦同學會至65歲的元旦同學會，經過15年之間，100個同學只剩下44個，折損率是56%。
而最大的關卡是61歲到65歲之間，折損率高達40%。
這個數值，是不是在暗示，65歲是人生的一個大關？
政府以年滿65歲以上者，稱為長者；而以年滿65歲以上長者視為老人，是否以此為準？
※很顯然，60至64歲是人體急劇衰老期，為什麼？
血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。
根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統，會隨著年齡增加，而逐漸功能減緩。
通常50歲以上的人，容易感覺體力大不如前，容易勞累。
如果50至59歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60至69歲所有病號就紛紛出籠。
據臨床統計，60至69歲是各種疾病發病的高峰期，如：高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45歲前，都是非常健康的。
換句話說，如果50~59歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60至69歲的疾病危險期。
※那麼，50至59歲的人，如何做健康準備？
醫師與保健專家建議：
50至59歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺激行為，飲食求清淡規律，不過度勞累，不加重生理與心理的負擔。
如果能渡過65歲的這個關，以後身體狀況便會保持平穩；人體在70歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨於平緩。
70歲的元旦同學會來了39個同學，只少了5個人。

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