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其實真正的感冒是無須吃藥的，當身體突然感覺不適時，如果能夠立即加以調理，那麼即可防止惡化成感冒。其調理法如下：
1.立即服用維他命B複方，以增強元氣、減輕疲倦症狀，加速恢復體力。
2.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
3.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，降低活動，避免過度勞累。
4.將洋蔥兩片切成粒狀，裹以紗布，置枕畔，可幫助入睡。
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
6.注意保暖。
7.洗熱水澡。
當感冒初起時，可將連根鬚的蔥白三、四支，加三片薑，以及紅糖，以適量水同煮成汁，飲用後蓋棉使發汗，所有症狀即可迅速痊癒。
如果身體感覺較為不適時，其調理法如下：
1.以鹽水漱口，可紓解不適。
2. 服用維他命B複方，以及口唅200mg維他命Ｃ片，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
3.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
4.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌。
5.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
6.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
如果發燒38.3度Ｃ以上或小孩輕微發燒，這表示必定是身體某部位有發炎之警訊！尤其是有任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。吞嚥極度困難或食慾不振時，氣喘或呼吸短促時，若有以上任何一種情況都應迅速就醫，以免貽誤病情。

（圖文／網路　夢筠蒐輯整理增益文字分享）