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和諧的性愛不僅是美好的，更是健康的。達到性高潮時，那種觸電般的感覺會瞬間傳遍全身。
每周只需兩次，就可以讓人的死亡率比每月享受不了一次性愛的人降低50%。讓人振奮的是，據美國最暢銷的性醫學雜志《紅書》報道，最新研究發現，性高潮還能增強人對味道的感知能力。
研究顯示，性生活後人體泌乳激素的分泌量明顯增多，它會促使大腦中的幹細胞在腦嗅球中生長出新的神經元，從而增強鼻子的嗅覺和舌頭、嘴唇的味覺。性高潮還能刺激體內分泌出一種天然的安非他命，這種物質可調節人的胃口，因此性愛還能讓人吃飯的時候覺得很香甜。
現代人中長期飲食不規律者非常多。飢一頓、飽一頓不僅對身體不好，長此以往還會降低人的味覺能力，逐漸形成“不能吃—不想吃—吃得少”的惡性循環。為此，有專家建議，如果想要調節自己的飲食，可以嘗試餐前過一次浪漫的性生活。而且，這時候做愛，還不會擔心發胖。因為英國研究人員發現，半個小時的性交大約可消耗150卡路里的熱量，比跳半小時交誼舞或做半小時瑜伽的 減肥效果都好。
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