franco的部落格

在電腦桌前一坐就是幾個小時，總感到莫名肩頸疼痛，

那就該做個小測驗：頭向左側方向望去，

然後頭45度朝下慢慢彎下去，動作做到這裡，

你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？

假使你有上述症狀，你很可能已是現代計算機文明病的受害者。

原因出在電腦所散發出的輻射電波。

以下介紹有效防電腦輻射有9個招數——

第一招：花草吸輻。在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。

第二招：每天喝2至3杯的綠茶，吃一個桔子。

茶葉中含有豐富的維生素Ａ，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，

菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用﹔

桔子等維生素C含量高的水果，也具有抗輻射的作用。

第三招：上網前先做好護膚隔離。如使用珍珠膜等護膚霜﹔

使用電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，

這樣將使所受輻射減輕70％以上。

第四招：顯示螢幕上安一塊電腦專用濾色板。

室內不要放置閒雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。

使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，

一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。

不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，

且易造成眼睛疲勞。

第五招 : 應盡可能購買新款的電腦。

一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，

在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。

第六招 : 電腦擺放位置很重要。

盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，

因為電腦輻射最強的是背面，

其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。

以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，

這樣可以減少電磁輻射的傷害。

第七招 : 注意室內通風。電腦的螢屏能產生一種叫溴化二苯的致癌物質。

放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

第八招 : 注意酌情多吃菜蔬。

包括一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等

富含維生素A、C和蛋白質的食物。

第九招 : 吃香蕉、放香蕉。

經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛，

可在電腦桌上放幾支香蕉，

香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，

讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。

此外，香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素，當人體缺乏這種物質時，

眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，

多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，

還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。