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雖然我一直不提倡不吃飯減肥，更不提倡節食減肥，但仍然有很多人希望通過簡單便捷的方法減輕體重，這能理解，也符合現代人的心理。於是，有很多朋友選擇的是放棄晚餐改為水果代替，很多朋友問我這樣可取可行嗎？網友又見花開說：我有個朋友，早上和中午正常吃飯，晚上只吃蘋果。剛開始這樣做時，我對她說這樣吃不科學，但是她堅持了二年，真的瘦了不少，而且身體也很健康呢。晚餐不吃飯光吃水果真的沒問題嗎?
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