一項針對滬上 25 歲至 40 歲的白領女性的健康抽樣調查顯示，幾乎 100% 的受訪者都曾有過慢性疼痛的經歷。 在排除了最常見的誘因後，有些疼痛的出現純屬 “ 意外 ” ，讓我們看看其真正痛因究竟是什麼。
1 、頭痛：不是血壓升高
真實痛因：腎上腺素增高
提示：經常性出現輕微頭痛，會讓人難以集中精力工作和學習。
事實上，情緒緊張會使得腎上腺素增高，飲食中發酵的麵包、奶酪、過熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品吃得過多，也會導致體內腎上腺素增加，引發類似頭疼。 一旦注意了以上因素，很可能頭痛也就不治而癒了。
2 、眼痛：不是眼疲勞
真實痛因：經期目痛症
提示：對著電腦工作一天，很多人會感到眼睛疼，通常認為，這與眼睛過度疲勞有關。 而女性如果經常在月經來的前後幾天，出現眼睛疼痛現象，很可能就是由於經期目痛症引起的。
在女性月經期間，雌激素代謝異常會引起植物神經功能紊亂，使眼部血管擴張，或影響眼部的感覺神經，使眼睛感覺疼痛。 除了調理月經外，用些淚液性的眼藥水也可緩解疼痛。
3 、耳痛：不是中耳炎
真實痛因：泛迷走神經區域不適
提示：一旦出現耳朵痛，大多數人會認為是中耳炎引起的。 事實上，耳道皮膚由迷走神經控制，這條神經行程最長，從頸部到胸腔直至腹腔。 所以，它所經過之處哪裡不舒服都會引起耳朵疼，例如扁桃體炎、咽部潰瘍、喉嚨發炎、聲帶炎、智齒發炎都會造成耳痛。
一般情況下，用有鎮靜作用的精油香熏或風油精都能緩解這種神經疼痛。
4 、肩痛：不是肌肉酸痛
真實痛因：膽囊炎
提示：從生理解剖上分析，膽囊和右肩等部位的感覺神經有重疊的部分，所以，膽囊發炎會引起右肩及右肩胛下隱痛。
如果除肩疼之外，還有反復發作的胃灼熱、噯氣、反酸、腹脹、噁心等消化不良症狀，別忘了去醫院檢查一下你的膽囊。
5 、背痛：不是頸椎病
真實痛因：胸罩綜合徵
提示：出現背痛，很多人會認為是頸椎病所致，而對於女性來說，如果長期使用肩帶過細或尺寸偏小的胸罩，就猶如給皮膚戴了一道細鐵絲。 人體連續活動時，上身肌肉不斷運動，而胸罩在肌膚的很小範圍內頻繁摩擦，時間長了，肌肉容易因過度疲勞和血液循環障礙而變得僵硬，從而出現頸背部疼痛。 所以，當你出現頸背疼痛時，別忽略了這個原因。
6 、胸痛：不是心絞痛
真實痛因：頸椎病
提示：頸椎退化或小關節的錯位，都會使椎動脈受壓，引起腦幹供血不足，繼而影響到血管收縮中樞。 多方面的作用會使冠狀動脈痙攣，產生心肌缺血，出現胸悶、心慌、心前區疼痛、心律失常等症狀，也稱為 “ 頸性心絞痛 ” 。這樣的疼痛持續時間一般比較長，一旦出現疼痛，應及時去醫院就診。
7 、腳痛：不是穿鞋不適
真實痛因：痛風
提示：出現腳部疼痛，很多人會怪罪鞋子穿得不舒服。 而其實這常常是美食醇酒惹的禍。 動物內臟、海鮮、濃肉湯、食用菌類、豆類及啤酒等都是高嘌呤類食物，會使血液內尿酸含量過高，尿酸鹽結晶析出並沉積在關節處，足關節最低，沉積也就最嚴重，最易發生痛風。 發生這種情況，除了改變飲食習慣，還得積極配合治療。
8 、臀痛：不是腳抽筋
真實痛因：坐骨神經痛
提示：從臀部如閃電般掠過，直達一側的腿部和足部，一定會以為是腳抽筋了。
辦公椅大多是直背的，工作姿勢扭曲了脊柱的正常生理彎曲，再加上女性經常穿高跟鞋，人體重心前傾，脊柱的力學發生改變，造成對腰椎間盤的壓迫和磨損，導致椎間盤突出，壓住了坐骨神經，從而引發了那些不時襲來的劇痛。 除了端正坐姿，還可以在醫生的指導下進行物理治療。
9 、腿痛：不是缺鈣
真實痛因：動脈硬化
提示：腿部疼痛不一定是缺鈣所致。 動脈硬化後，腿部供血減少，血液循環不暢，代謝產物不能被血液帶走。 當代謝產生的物質在局部達到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，引起疼痛、抽筋。 在腿部熱敷可以促進血液循環，緩解疼痛。
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